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Benefícios
O ebook é para você que:
Está sem criatividade e precisa de ideias
Fica um tempão no mercado e não sabe o que comprar
Não sabe variar o que está pronto
Gostaria de refeições mais saudáveis e não sabe por onde começar
Enjoou dos preparos que faz
Não tem tempo de cozinhar todos os dias e recorre ao delivery
Benefícios
Com o ebook você vai aprender:
Tabela de Rendimento
Explico quanto rende o alimento cozido
Para incrementar as receitas
e fazer pequenas adaptações
Lista de ideias
que viram 44 receitas
18 receitas base
+ 7 extras
Grupos alimentares
Apresento onde cada alimento se enquadra, para que você consiga entender como montar uma refeição equilibrada
Benefícios
BÔNUS
Cardápio 8 semanas + lista de compras
Com indicação de passo a passo das tarefas
Higienização e armazenamento dos alimentos
Indicação de produtos e diferentes recipientes para armazenar a comida
Guia mercado
Dicas para fazer boas escolhas no mercado, comprar o hortifruti e escolher temperos naturais
Benefícios
Por que ter comida pronta é uma escolha inteligente?
Depoimentos
Depoimentos
A rotina é corrida, os compromissos não param e, muitas vezes, a alimentação acaba ficando em segundo plano. Ter comida pronta de qualidade vai muito além de praticidade — é uma forma de cuidar da sua saúde, do seu tempo e do seu bem-estar.
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